Pomerančový džus je skvělý prostředek k léčbě vysokého krevního tlaku, protože je bohatý na vitamín C a draslík, který působí jako přírodní diuretikum a způsobuje, že ledviny odstraní z těla více vody a sodíku, což pomáhá snížit krevní tlak.
Potraviny, jako je aloe, baklažán a papája, jsou také vynikajícími způsoby, jak zvýšit pomerančový džus a přinést další přínosy pro zdraví, například pomáhá odstraňovat tuky z tepen, zlepšuje cirkulaci a kontrolu cholesterolu a snižuje příznaky jako jsou tachykardie, brnění a bolest na hrudi.
1. Šťáva Orange a Aloe
Slimák zvyšuje tuto šťávu tím, že přináší živiny, které působí jako protizánětlivé a depurativní, což pomáhá předcházet srdečním onemocněním.
Složení:
- 2 pomeranče
- 50 ml slimákové šťávy
Způsob přípravy:
Stlačte pomeranče a v mixéru spolu se slimákem promíchejte, pak se vezměte, nejlépe bez oslazení. Dělejte 1 až 2 krát denně.
2. Pomerančový džus se zázvorem
Zázvor má protizánětlivé vlastnosti a pomáhá ředit krev, usnadňuje cirkulaci v cévách a snižuje krevní tlak.
Složení:
- šťáva ze 3 pomerančů
- 2 g zázvor
Způsob přípravy:
Zmáčkněte šťávu z pomerančů a zázvor v mixéru a vezměte polovinu ráno a polovinu odpoledne.
3. Pomerančový džus se okurkou
Okurek má vysokou diuretickou sílu, která také pomáhá potlačovat zadržování tekutin, zlepšuje cirkulaci a snižuje krevní tlak.
Složení:
- šťáva z 2 pomerančů
- 1 okurka
Způsob přípravy:
Zmáčkněte šťávu z pomerančů a okurky do mixéru, pak vypijte bez oslazení.
Je důležité si uvědomit, že tyto šťávy nenahrazují léky určené kardiologem, ale fungují jako skvělý doplněk k léčbě, která by měla zahrnovat také špatnou stravu ve slané vodě a pravidelnou praxi fyzické aktivity. Viz další domácí prostředky pro vysoký krevní tlak v: Domácí lék na vysoký krevní tlak.
