Index tělesné hmotnosti těla pro děti (BMI) se používá k posouzení, zda dítě nebo dospívající je ideální váha, a může být provedena po konzultaci s pediatrem nebo doma rodiče.
Dospělý BMI je vztah mezi hmotností a výškou dítěte v rozmezí od 6 měsíců do 18 let, což znamená, zda je aktuální váha nad, pod nebo v normě, což pomáhá identifikovat podvýživu nebo dětskou obezitu.
Pro výpočet BMI dítěte a dospívajícího používejte následující kalkulátor:
Výsledkem vztahu mezi BMI a věkem je percentil dítěte nebo dospívající, který se mění podle jeho vývojové fáze. Kdykoli výsledek ukazuje, že dítě nebo dospívající je pod nebo nad váhu, pediatr nebo hebiatra, spolu s odborníkem na výživu by měl být konzultován pro úpravu jídla.
Jak učinit dítě nebo dospívající hubnout
K boji proti nadváze v dětství a dospívání je ideální přijmout hypokalorickou stravu označenou nutriconistou a zapsat dítě do nějakého druhu fyzické aktivity, aby utrácela nahromaděný tuk, který může být tak škodlivý pro zdraví.
Zde je postup, jak postupovat v následujícím videu:
Jak dosáhnout toho, aby dítě dosáhlo ideální váhy
Aby dítě dosáhlo ideální váhy, musí mít aktivní život nejméně jednou týdně nějakou fyzickou aktivitou. Dítě může plavat džudo, balet nebo být zapsáno ve fotbalové škole, například, pokud se těší a baví se během tohoto období.
Kromě toho je důležité, aby potraviny poskytovaly živiny, které potřebují, aby zdravě rostly, avšak kalorie, cukry a tuky by měly být sníženy, protože jsou škodlivé pro zdraví.
Pokud vaše dítě nechce jíst, podívejte se, jak jednat:
Chcete-li zlepšit dietu vašeho dítěte, je důležité odstranit sódu z vaší stravy, tak se podívejte na 5 důvodů, proč byste neměli dětem dávat sodu.
