Africký mango je přirozený přírůstek na hubnutí vyrobený z mangového jádra rostliny Irvingia gabonensis pocházející z afrického kontinentu. Podle výrobců extrakt z této rostliny pomáhá kontrolovat hlad a zvyšuje pocit sytosti, je spojencem při ztrátě hmotnosti.
Existuje však jen málo studií, které dokládají účinky tohoto doplňku a jeho přínosy jsou zpřístupněny hlavně výrobci produktu. Podle výrobců má African mango funkce jako:
- Zrychlit metabolismus, protože má termogenní účinek;
- Snižuje chuť k jídlu tím, že pomáhá kontrolovat hormony, které kontrolují hlad a sytost;
- Zlepšení cholesterolu tím, že pomáhá snížit špatný cholesterol;
- Zlepšete trávení, upřednostňujete zdraví střev.
Je důležité si uvědomit, že efekt ztráty hmotnosti je větší, když se tento přírodní přípravek přidává ke zdravým životním návykům, je třeba mít zdravou výživu a procvičovat fyzickou aktivitu.
Jak to udělat
Doporučením je užít 1 250 mg afrického mango kapsle asi 20 minut před obědem a večeří a pamatovat si, že maximální denní dávka je 1000 mg extraktu z této rostliny.
Doplněk lze nalézt v obchodě se zdravou výživou nebo výživových předmětech. Podívejte se také, jak zelený čaj užívat v kapslích, aby se urychlil metabolismus.
Nežádoucí účinky a kontraindikace
Použití afrického manga může způsobit nežádoucí účinky, jako je bolest hlavy, sucho v ústech, nespavost a gastrointestinální potíže. Tento přípravek je navíc kontraindikován u dětí, těhotných a kojících žen.
Tento přípravek může také zasahovat do účinku cholesterolu a léků proti cukrovce, proto před použitím tohoto přípravku informujte svého lékaře.
