Jak si vyrobit modelovací masáž pro naladění pasu

Modelující masáž je technika, která využívá silné a hluboké pohyby, které dosahují hlubších vrstev kůže a zlepšují krevní oběh a lokální metabolismus.

Tak je možné stimulovat svaly, aby se staly pevnějšími a udržovaly si tenký pas, maskovali tuky, uvolňovali toxiny, bojovali proti prohlubování a celulitidě v krátkém čase.

Modelující masáž by měla provádět fyzioterapeutka funkčního dermatu nebo kosmetičky, aby nedošlo ke zranění svalových vláken. Další masáž, která může být užitečná pro ztenčení pasu, boj proti otoku těla je lymfatická drenáž.

Jak udělat modelážní masáž

Pro modelování masáže je třeba použít rychle a silně pohyby v místech akumulace tuku, jako jsou břicho, paže, boky, glutety a kaloty.

Modelová masážní technika zahrnuje:

1. Projděte vrstvu oleje přes masáž;
2. Se špičkami prstů přitiskněte tuk z kolena k vnitřnímu stehnu, jak je znázorněno na obrázku 1;
3. Masírovat hýžď kruhovými pohyby, jak je znázorněno na obrázku 2;
4. Provádějte kruhovou masáž v břichu, ve směru hodinových ručiček, dokončete mírnými pinzety v oblasti pasu, jako na obrázku 3.

Každý krok by se měl opakovat asi 3 minuty.

Výsledky modelové masáže

Výsledky modelovací masáže se začínají objevovat po 4 sezeních, ale jsou dočasné, a pokud jednotlivec neudělá masáž, už nemůže cítit jeho účinek.

Modelující masáž se snižuje, když je spojena s vyváženou stravou a standardem pravidelného fyzického cvičení, protože masáže samy o sobě nejsou schopny rozbít tělesný tuk.

Kontraindikace modelové masáže

Kontraindikace k modelové masáži zahrnují těhotné ženy a pacienty s horečkou, srdečními problémy, osteoporózou, vysokým krevním tlakem a křečovými žilkami.

Modelová cena masáže

Cena modelovací masáže činí asi 80 reakcí za relaci, ale záleží na zvolené lokalitě. K dosažení požadovaného efektu nebo podle hodnocení odborníka byste měli mít 2 týdny týdně.