Existují přirozená řešení, jako je mučenka, heřmánek, levandule nebo třezalka tečkovaná, která může být použita ke zlepšení symptomů deprese a doplňkové léčby nebo léčby předepsané lékařem.
Některé příklady přírodních antidepresiv jsou:
1. Ovocná šťáva
Skvělý přírodní antidepresivum pro zlepšení nálady, snížení stresu, zmírnění úzkosti a odvrácení smutných myšlenek je kombinací některých terapeutických bylin, které v kombinaci obsahují vlastnosti, které pomáhají bojovat proti depresi a úzkosti.
Složení
- 1/2 lžíce listů mučenky;
- 1/2 lžíce heřmánkových květin;
- 1/2 lžíce citronových listů;
- 1 šálek vroucí vody;
- 1/3 šálku přírodní hroznové šťávy;
- 1/3 šálku přírodní jablečné šťávy;
- 1/3 šálku přírodní kávy šťávu.
Způsob přípravy
Vložte první 3 přísady do šálku s vroucí vodou a krytem. Nechejte jej stát asi 15 až 20 minut a potom napněte. K tomuto čaju by měly být přidány další přísady, slazené chuti s medem a velmi dobře promíchány. Naplňte směs a pijte až třikrát denně.
2. Aromaterapeutická koupel
Aromaterapeutická koupel s levandulem a bergamotem pomáhá uvolnit tělo a mysl.
Složení
- 10 kapek levandulového esenciálního oleje;
- 5 kapek esenciálního oleje z bergamotu.
Způsob přípravy
Naplňte vanu teplou vodou a vložte esenciální oleje do interiéru a odpočiňte si do lázně na namáčení přibližně 20 minut.
3. Kapsule a čaj z mladiny
Dalším přírodním prostředkem, který může pomoci při depresi, je žloutenka. Tato léčivá rostlina existuje v kapslích, prodává se v lékárnách nebo je také možné vypít čaj.
I když je to přírodní lék, neměl by být používán bez předchozího rozhovoru s lékařem a informování o všech lécích, které užíváte.
Složení
- 2 čajové lžičky květu sv.
- 500 ml vroucí vody.
Způsob přípravy
Do 500 ml vroucí vody položte dvě čajové lžičky květů mladiny St. John a nechte 5 minut stát. Potom byste měli po jídle napnout a vypít dvě šálky denně.
Podívejte se na další přírodní způsob, jak připravit lék na potírání deprese.
