Akné je onemocnění, které způsobuje, že žlázy blokují tuk z tvorby, vytvářejí záněty a vyrážky, které jsou pupínky. Je to způsobeno spojením několika faktorů, které zahrnují nadměrnou produkci oleje kůží, akumulaci bakterií, tendenci k zánětu, hormonální dysregulaci a tendenci akumulovat mrtvé buňky a tkáně.
Aby se zabránilo výskytu pupíků, je důležité udržovat kůži čistou, používejte výrobky, které odstraňují přebytečný olej a mrtvé buňky, stejně jako zdravá výživa, která snižuje zánět pokožky na bázi celých zrn a bohatých potravin v omega-3s, jako je losos a sardinky.
Takové změny v kůži, které způsobují akné na několika místech, jako je obličej, záda a paže, jsou vyvolány situacemi, jako jsou:
1. Věk
Během dospívání, zejména mezi 12 a 18 lety, je častější výskyt pupíků, protože v tomto období dochází ke zvýšení produkce androgenních hormonů tělem, jako je testosteron, které stimulují produkci oleje.
Nicméně pupínky se mohou objevit v jakémkoli věku, což není neobvyklé u žen po 30 letech, nazývané pozdní akné, které mohou být způsobeny změnami v množství kožního mazu nebo keratinu nebo vyšší akumulací bakterií, příklad.
- Jak se léčit : Je nutné konzultovat s dermatologem o hodnocení typu pleti a předpisu léků, jako jsou lotiony nebo krémy, které mohou zlepšit zdraví pokožky a snížit tvorbu pupíků.
2. Nečistěte pleť správně
Kůže, která není dobře hygienizovaná, může mít akumulaci oleje, která ucpává póry a usnadňuje tvorbu černé tečky a vývoj pupíků.
- Jak se léčit : obličej by měl být vypraný alespoň 2krát denně, při zvedání a zejména při spánku, aby se odstranila nadměrná nečistota na pokožce po celý den. Velmi mastnou pleť lze vypláchnout 3 až 4 krát denně. Výhodně by měly být použity specifické produkty typu pokožky, které by měly být provedeny po zhodnocení dermatologem.
3. Neodstraňujte make-up
Make-up by měla být odstraněna co nejdříve, neboť nahromadění pokožky také způsobuje ucpání pórů a usnadňuje tvorbu černých hlav a pupíků, zejména nízkokvalitních výrobků, které se vyrábějí z olejů.
- Jak zacházet : Pro ty, kteří mají tendenci k akné, doporučujeme používat specifické make-up pro mastné kůže na bázi vody, avšak ideální je snažit se nechat pokožku co nejpřirozenější a vždy odstraňovat make-up s odličovačem make-upu při příjezdu dům.
4. Používejte velmi mastné kožní výrobky
Použití krémů na opalování nebo velmi mastných nebo mastných hydratačních krémů, které nejsou ideální pro každý typ pokožky, zvyšují tvorbu černých hlav a pupíků.
- Jak se léčit : Měli byste se vždy pokusit vybrat výrobky specifické pro typ pleti, které se nazývají "non-komedogenní", protože jsou ty, které způsobují menší tendenci k obstrukci pórů pokožky.
5. Potraviny, které způsobují pupínky
Konzumace zánětlivých kožních potravin, jako je mléko, sladkosti, sacharidy a smažené potraviny, může zvýšit šance na akné, protože mění produkci hormonů a stimuluje zánět kůže a vzhled černých hlav a pupienků.
- Jak zacházet : Vyhněte se vysokému obsahu sacharidů, tuků a raději se zaměřte na stravu bohatou na ovoce, zeleninu, omega-3 a vodu, protože mají antioxidační a protizánětlivé účinky.
6. Mít hormonální onemocnění
Syndrom polycystických vaječníků je onemocnění, které zvyšuje produkci androgenů, což jsou mužské hormony, které působí tím, že zvyšují produkci oleje skrze kůži a zpřísňují ji akné.
- Jak léčit : Léčbu tohoto syndromu lze provést s použitím antikoncepčních prostředků nebo jiných, které jsou schopné regulovat hormony. Další informace o identifikaci a léčbě syndromu polycystických vaječníků.
7. Léková reakce
Některé léky mohou způsobit vedlejší účinky reakce na zánět kůže s tvorbou akné a běžným příkladem je použití kortikosteroidů a protizánětlivých látek.
- Jak léčit : Pokud je to možné, poraďte se s lékařem o možnosti změny léků, nicméně je možné přijmout opatření ke snížení akné při užívání léků, jako je použití čistících krémů nebo krémů, které snižují tvorbu akné, jako je kyselina například kyselina retinová.
8. Sol v přebytku
Vystavení slunce nadměrně může vytvářet pimples, protože UV záření může urychlit zánět a produkovat olejnatost pokožky, což usnadňuje produkci akné.
- Jak se léčit : vyvarujte se vystavování se příliš silnému slunci, preferujete časy s nižším výskytem UV záření, například před 10:00 nebo po 16:00. Kromě toho se vždy chránit pomocí vhodného opalovacího krému.
9. Genetická predispozice
Mít genetické vlastnosti je jedním z hlavních faktorů pro tvorbu akné, zejména u těch, kteří mají nadměrné nebo velmi velké pupínky, neboť tito lidé mají větší tendenci mít imunitní reakce a vytvářet zánětlivé léze v kůži.
- Jak se léčit : Léčba je prováděna s lokálními přípravky, které předepisuje dermatolog a v závažnějších případech, jako je akné stupně II nebo IV, například může být nutné použít například tablety, jako jsou antibiotika nebo isotretinoin, například .
10. Těhotenství
Být těhotná může způsobit produkci pupienků, což se děje jen u některých žen, kvůli zvýšení progesteronu, což zvyšuje tuhost.
- Jak se léčit : Doporučuje se, abyste si vybrali kůži s neutrálním nebo jemným mýdlem 2 krát denně a aplikujte tonikální krém vždy po mytí a sušení tváře. V tomto období je třeba se vyvarovat léčby tabletami, kyselinami nebo kosmetickými postupy. Další informace o tom, co dělat v případě výskytu pupíků v těhotenství.
Hřbet může být jak vnější, tak vnitřní, a to se stává proto, že překážka mazové žlázy nenalezla výtok ven z kůže, a to uvnitř cévy, což může být velmi bolestivé, nicméně léčba je stejná . Porozumět různým typům akné a co dělat.
Obvykle akné nezpůsobuje zdravotní rizika, pokud nemáte nadměrný zánět a nevyvoláte závažnou infekci. Nicméně, pokud jsou nadměrné pimples ponechány neléčené, to může způsobit jizvy a skvrny na obličeji a těle, které mohou negativně ovlivnit emocionální úroveň osoby, a to i riziko deprese.
Jak se vyhnout pimples
Aby se zabránilo výskytu pupíků, je třeba se o ně postarat, jako například:
- Vyvarujte se džemů a hranolků, stejně jako alkoholických nápojů a sýrových nápojů, protože ztěžují trávení a poškozují pokožku.
- Máte stravu bohatou na omega 3, zinek a antioxidanty, jako je losos, slunečnicová semena, ovoce a zelenina, protože jsou bohaté na látky důležité pro snížení zánětu pokožky;
- Vyčistěte kůži kosmetickými přípravky vhodnými pro mastnou pleť dvakrát denně, ráno a večer a mýdla s kyselinou acetylsalicylovou jsou dobrou volbou;
- Před aplikací naneste krém na opalování na obličej před aplikací, i když má již nějaký ochranný faktor, abyste chránili pokožku před škodlivými účinky slunce;
- Odstraňujte mrtvé buňky jednou týdně lehkým drhnutím.
Podívejte se na další tipy na výživu, které se vyhýbají tomuto problému:
Jak se léčba provádí?
Pokud se nelze vyhnout akné, léčba by měla být s výhodou prováděna s použitím topických produktů, jako jsou čisticí pleťové krémy nebo krémy, které zabraňují tvorbě lézí, jako je kyselina retinová, salicylová, adapalenová nebo benzoylperoxid, například předepsané dermatologem, a mohou být zakoupeny nebo připraveny v lékárnách manipulace.
Dalšími možnostmi, které se nejčastěji používají při rezistentní nebo těžší akné, je použití antibiotik, jako je tetracyklin nebo erythromycin, nebo konečné použití isotretinoinu, známého jako Roacutan, jako účinnějšího účinku na kontrolu tvorby pupíků . Je důležité, aby se tyto léky používaly pouze pod vedením dermatologa kvůli riziku nežádoucích účinků.
Aby se zabránilo užívání léků, existují také radiofrekvenční techniky, fototerapie se speciálními světly, laserové a pulzní světlo, které jsou velmi užitečné pro snížení a deflaci oblasti akné. Další informace o možnostech léčby pimples.
