Zázvor je léčivá rostlina, která kromě jiných funkcí napomáhá uvolnění gastrointestinálního systému, například zmírnění nemoci a nevolnosti. Z tohoto důvodu můžete konzumovat malý kousek kořenového zázvoru, když jste nemocní nebo připravíte například čaje a džusy. Znáte výhody zázvoru.
Kromě konzumace zázvoru je důležité vyhnout se spotřebě potravin, které jsou obtížně strávitelné, jako je čokoláda, smažené potraviny, klobásy, smažené vejce, červené maso nebo občerstvení, a během dne vypijte malou džbánek studené vody, aby se zmírnila nepohodlí způsobená nevolností.
Spotřeba zázvoru je kontraindikována u lidí, kteří používají léky na ztenčení krve, jako je warfarin. Kromě toho je kontrolována konzumace zázvorů za den těhotnými ženami, takže je důležité vyhledejte lékařské a nutriční poradenství dříve, než začnete používat zázvor. Zjistěte, co je zázvor.
Zázvorový čaj
Zázvorový čaj je vynikající domácí lék na nevolnost, protože kromě uvolnění gastrointestinálního systému je stimulujícím trávením, pomáhá zastavit a předcházet nemoci.
Pro přípravu čaje jednoduše položíme lžíci zázvoru do 500 ml vody a vaříme po dobu 8 minut. Pokud je to nutné, oslaďte medem a pijte čaj v malých sipkách několikrát denně.
Šťávy se zázvorem
Šťávy se zázvorem jsou skvělou volbou, stejně jako boj s nevolností a nevolností, zlepšením imunitního systému a vytvářením energie. Šťávy mohou být vyrobeny z pomeranče, mrkve nebo melounu, např. Je určen těhotným ženám, které mají ranní nemoci. Další informace o šťávěch se zázvorem.
Zázvorná voda
Voda se zázvorem je skvělá volba, abyste den dobře začali a museli pít 1 sklenku, jakmile se probudíte. Kromě prevence nevolnosti a pohybové nemoci pomáhá voda při zázvorě v procesu hubnutí.
Chcete-li to provést, musíte dát 1 až 4 ledové plátky nebo 2 lžíce zázvorových hoblin v 1 litru ledové vody a vypít 1 šálek denně na prázdný žaludek. Znát výhody zázvorové vody.
Kapsle
Zázvor lze také nalézt ve formě kapslí a lze je zakoupit v přirozených obchodech s potravinami. Pro zmírnění a zamezení nevolnosti se doporučuje konzumovat 1 až 2 kapsle denně nebo podle pokynů herbalisty.
Zázpy kapslí jsou také skvělou alternativou k podpoře úbytku hmotnosti, protože je schopen urychlit metabolismus. Naučte se, jak užívat zázvorové kapsle.
