Třetí trimestr označuje konec těhotenství, který se pohybuje od 25. do 42. týdne těhotenství. Konec těhotenství se blíží hmotnosti břicha a zodpovědnosti za péči o novorozence, stejně jako obavy a nepohodlí se zvyšují, nicméně je to velmi šťastná fáze, protože den chytání dítěte v kolo se blíží.
Dítě roste každý den a jeho orgány a tkáně jsou téměř plně tvořeny, takže pokud se vaše dítě narodí od nynějška, budete mnohem pravděpodobněji odolávat, i když potřebujete novorozeneckou péči. Od věku 33 týdnů se dítě začne hromadit více tuku, takže vypadá stále víc jako novorozený.
Jak se připravit na porod
Žena, která chce císařský řez a ten, který chce normální porod, by se měl předem připravit na narození dítěte. Kegelové cvičení jsou důležité pro posílení svalů v pochvě, což usnadňuje dětem výstup a zabraňuje neúmyslné ztrátě moči po narození, což postihuje více než 60% žen.
Existují třídy přípravy na porod, které jsou k dispozici na některých zdravotních pracovištích a také v soukromé síti, a jsou velmi užitečné pro objasnění pochybností o narození a způsobu péče o novorozence.
Jak zmírnit potíže třetího čtvrtletí
Ačkoli všechny příznaky spojené s těhotenstvím mohou doprovázet celé gestační období, čím bližší k 40. týdnu těhotenství, tím více nepohodlné může být žena. Naučte se, jak zmírnit nejčastější příznaky pozdního těhotenství:
Křeče: Objevují se hlavně v noci. Řešením je roztažení nohou před spaním, ačkoliv jsou léky na léčbu hořčíku indikovány, aby zmírňovaly nepohodlí.
Opuch: Příznak nejčastější pozdní v těhotenství a je zvláště patrný u nohou, rukou a nohou. Udržujte nohy zvýšené, když ležíte nebo sedíte, což zhoršuje nepohodlí a uvědomuje si krevní tlak.
Křečové žíly: Vznikají z nárůstu cirkulujícího objemu krve a z přírůstku hmotnosti. Vyhněte se sedění s křížovými nohama, sedí nebo stojí příliš dlouho. Používejte středně kompresní punčochy, které vám pomohou zlepšit oběh.
-
Pálení žáhy: Stává se to, když tlak břicha v žaludku způsobí, že žaludeční kyselina se zvedne k jícnu mnohem snadněji. Chcete-li tomu zabránit, jíst trochu najednou a mnohokrát denně a vyhýbejte se ležení po jídle.
Bolesti zad: způsobené zvýšenou hmotností břicha. Nosit boty s dobrou podpůrnou základnou pomáhá zmírnit symptomy a vyhnout se zvedání těžkých předmětů. Vědět, co boty by se měly vejít a co nejlepší oblečení.
Nespavost: počáteční ospalost může vést k nespavosti, především kvůli obtížím při hledání pohodlné polohy pro spaní. Proto se k problému pokusíte uvolnit, mít teplý nápoj před spaním a používat několik polštářků, které podporují záda a bříško, a nezapomeňte vždy spát na vaší straně.
Podívejte se na tyto a další tipy v následujícím videu:
Podívejte se na další možnosti řešení nepohodlí této fáze: Jak zmírnit nepříjemné pocity v pozdním těhotenství.
Kdy se narodí dítě?
Dítě je plně tvořeno a připravené se narodit po 37 týdnech těhotenství, ale vy a doktor můžete počkat až do 40 týdnů těhotenství počkat na normální porod, pokud je to touha páru. Pokud přijdete na 41 týdnů, může se lékař rozhodnout, že naplánuje úvodní porod, aby pomohl při porodu, ale pokud se rozhodnete mít císařskou porod, můžete také očekávat první známky toho, že dítě je připraveno k narození, jako je hlen.
Nejnovější přípravy
V této fázi musí být místnost nebo místo, kde bude dítě odpočívat, připraveno a od 30. týdne je dobré, aby byl i mateřský kufřík uklizený, ačkoli může dojít k nějakým změnám až do dne, kdy půjde do nemocnice. Zde je to, co je třeba vzít do mateřství.
Pokud jste tak ještě neučinili, můžete si uvědomit, že se v příštích měsících narodí dítě s dětskou sprchou nebo dětskou sprchou. Zjistěte přesně, kolik plenek byste měli mít doma, a jaké velikosti jsou správné pomocí této kalkulačky:
