Sociální úzkostná porucha, známá také jako sociální fobie, odpovídá obtížnosti člověka ve společenském styku, prezentaci práce na veřejnosti nebo jídlo před jinými lidmi, například ze strachu, že bude souzen, ponižován nebo jiní si všimnou svých slabostí.
Sociální úzkost může být docela znemožňující a zasahovat do profesionálního výkonu a souvisejícího se společenským kontaktem, což může vést k rozvoji dalších psychologických poruch, jako je těžká deprese a agorafobie, což je strach z pobytu uvnitř, uzavřeného nebo pobytu uvnitř dav, například.
Léčba sociální úzkostné poruchy by měla být prováděna psychologem nebo psychiatrem, který může v závislosti na stupni poruchy označit použití anxiolytických léků ke snížení symptomů úzkosti.
Jak identifikovat poruchu sociální úzkosti
Sociální úzkostná porucha může být identifikována prostřednictvím vlastností, které daná osoba představuje, například:
- Obtížná komunikace a komunikace s ostatními;
- Bojí se mluvit veřejně a telefonicky;
- Obávám se jíst před ostatními;
- Bojí se vyjádřit své stanovisko k určitému tématu;
- Strach z chůze nebo práce před ostatními lidmi.
Lidé se sociální úzkostí jsou velmi znepokojeni sebahodnocení ostatních lidí a obvykle se vyvarují mluvit nebo dělat věci z obav z toho, co ostatní najdou, a obávají se, že budou ponižováni, což zhoršuje jejich výkon v práci a v práci. sociálních vztahů. Proto se obvykle izolují, nevědí v různých situacích.
Když se lidé, kteří trpí sociální úzkostnou poruchou, stanou nebo se cítí vystaveni situacím, které vyžadují trochu více interakce, například existují některé příznaky, jako například:
- Zvýšená srdeční frekvence;
- Zvýšená rychlost dýchání;
- Červená tvář;
- Tremedeira;
- Chvějící se hlas;
- Svalové napětí;
- Nevolnost;
- Závratě;
- Nadměrné pocení.
Příznaky úzkosti a nervozity jsou normální, když nastávají před nebo během pracovního pohovoru nebo během prezentace. Pokud však příznaky vznikají v různých situacích, zvláště když jste blízko k jiným lidem, může to být známka sociální úzkostné poruchy a osoba by měla hledat psychologickou léčbu. Naučte se rozpoznávat další příznaky úzkosti.
Jak se léčba provádí?
Léčba sociální úzkostné poruchy se provádí hlavně s terapií. Léčba, kterou provádí psycholog nebo psychiatr, má za cíl pomáhat člověku zjistit, proč nemůže reagovat nebo působit přirozeně před jinými lidmi, a tak jí pomáhat překonat tyto bariéry, cítí se tak znepokojena možným názorem jiných lidí.
Terapie je také důležitá, aby zmizely negativní myšlenky, které normálně vznikají v sociální úzkosti, což člověku vede bez mnoha starostí, což zlepšuje kvalitu života.
Navíc, v závislosti na míře sociální úzkosti, kterou člověk představuje, může být použití léků doporučeno ke snížení příznaků úzkosti, zvláště když příznaky narušují kvalitu života člověka. Zjistěte, které léky jsou nejlepší pro úzkost.
Možné příčiny
Sociální úzkostná porucha je častější, že se objevuje v raném dětství nebo dospívání, nicméně léčba je vyhledávána pouze tehdy, když dojde k rozvoji další poruchy, jako je například porucha učení, která může způsobit léčbu této poruchy trochu komplikovanější.
Tato porucha může nastat kvůli nízkému sebevědomí, nadměrně chráněným rodičům, sociálnímu odmítnutí, strachu z vystavení nebo traumatickým zážitkům dříve. Tyto situace způsobují ztrátu důvěry v sebe a zpochybňují jejich schopnost vykonávat jakýkoli úkol, nevidí svůj potenciál, a tak se obává, že si ostatní všimnou, že nejsou schopni.
