Skvělý domácí lék na nadýmání je užít šťávu z řeřicha nebo mrkve, pokud jsou dobře koncentrované.
Plynatost nebo střevní plyn způsobuje bolest a může být způsobena požitím umělých nebo zpracovaných potravin, které podporují produkci plynu, příjem vzduchu při jídle, sedavý životní styl nebo onemocnění, jako je kolitida nebo zácpa, která může podpořit změnu intestinální bakteriální fermentace .
Vodka ze šťávy
Vynikajícím domácím prostředkem pro plynatost je šťáva ze žampionů, protože žába má trávicí vlastnosti a pomáhá regulovat funkci střeva tím, že eliminuje zbytky jídla, které mohou způsobovat plyn.
- Jak postupovat: Projděte 1 odstředěnou vodu z vodní vody a okamžitě ji osušte. Nedoporučuje se sladit ani přidávat vodu, přestože množství není příliš velké, postačí ke zlepšení trávení a k potlačení přebytku plynů přirozeně.
Mrkevová šťáva
Domácí lék na plynatost s mrkví je dobrou volbou pro ty, kteří trpí plynem, protože surová mrkev je bohatá na vlákninu a má sacharidy, které nepodporují bakteriální fermentaci střeva a snižují plynatost.
- Jak postupovat: Stačí projít 1 karotkou v odstředivce a vezměte tuto koncentrovanou šťávu 30 minut před obědem nebo jíst 1 malou syrovou mrkev dobře žvýkat.
Chcete-li podpořit správnou funkci střev, léčit a vyhýbat se nadýmání, je důležité pít dostatek vody, cvičit pravidelně, konzumovat potraviny s vysokým obsahem vlákniny a plody ve skořápce a vyhýbat se potravinám, které způsobují plyn.
