K léčbě PMS, což je syndrom premenstruačního napětí, existují léky, které pomáhají zmírnit jak příznaky podráždění a smutku, jako je fluoxetin a sertralin, tak příznaky bolesti a nepohodlí, jako je ibuprofen nebo kyselina mefenamová, lépe známý jako ponstan, například.
Ženy, které hledají trvalou úlevu od příznaků, mají vedle léků také zdravé návyky, zlepšují výživu a vyhýbají se jídlům, které zhoršují otoky a podrážděnost, příliš mnoho soli nebo smažení a fyzickou aktivitu.
Tam jsou také přírodní alternativy v boji proti příznakům tohoto syndromu, takový jako použití čaje a akupunktury, který může být skvělý způsob, jak pomoci s léčbou léky a vyhnout se nástupu nepohodlí tohoto období.
Léčba léky
Léky používané k léčbě PMS hledají úlevu od hlavních symptomů, které jsou podrážděnost, smutek, nadýmání v těle a bolesti hlavy a objevují se mezi 5 a 10 dny před menstruací. Měli by být předepsány praktickým lékařem nebo gynekologem a mohou mít různé typy, jako například:
- Hormonální pilulky, jako jsou orální antikoncepce, inhibují ovulaci a hormonální změny v menstruačním cyklu, a proto zmírňují příznaky tohoto období;
- Protizánětlivé přípravky, jako je Ibuprofen a Ponstan, působí uvolněním bolesti hlavy a křečí v břiše, bolesti v prsou nebo nohou, velmi běžné v této fázi menstruačního cyklu;
- Antiemetika, jako je Dimenhydrin nebo Bromoprid, mohou být užitečné při potlačení nevolnosti, kterou mohou v této fázi zaznamenat mnohé ženy.
- Antidepresiva, jako jsou sertralin a fluoxetin, léčí emoční symptomy PMS, které jsou většinou smutek, podrážděnost, nespavost a úzkost. Mohou být používány nepřetržitě nebo 12 až 14 dní před menstruací;
- Anxiolytika, jako je Alprazolam, Lorazepam, mají uklidňující vlastnosti, které uvolňují příznaky napětí, úzkosti a podrážděnosti. Měly by být používány v případech, které se nezlepšily antidepresivy, a neměly by být užívány denně, aby se zabránilo závislosti.
Existují ženy, které mají velmi závažné příznaky a mají závažnější formu PMS, což je premenstruální dysmorfická porucha, a v těchto případech je léčba prováděna stejným způsobem, ale větší dávky léků a následná léčba psychiatrem mohou být nutné, který upraví léky a provede terapii pro zvládnutí příznaků.
Přírodní léčba
Přirozená nebo domácí péče o PMS může být dost pro zmírnění mírnějších příznaků, ale může být také skvělá jako doplněk léčby u žen s vážnějšími příznaky. Některé příklady jsou:
- Fyzické cvičení, jako je chůze nebo jízda na kole, snižuje příznaky napětí a úzkosti v důsledku uvolňování serotoninu a endorfinu a také zlepšuje oběh, který bojuje s otoky tohoto období;
- Doplňování vitaminů vápník, hořčík a vitamin B6 prostřednictvím lékáren nebo manipulovaných multivitaminů nebo potravin, jako je zelenina, sušené ovoce nebo celá zrna, které pomáhají obnovit hladiny vitamínů a minerálů, které jsou v tomto období nízké;
- Léčivé rostliny, jako je olej z večerní žloutky, dong quai, kava kava, ginkgo biloba a zbytkový extrakt, se používají ke zmírnění mnoha příznaků PMS, jako je podrážděnost a bolest v prsou;
- Potraviny bohaté na ryby, celé zrno, ovoce a zeleninu napomáhají vyrovnávání tělesných hladin vitamínů a minerálů a snižují zadržování tekutin, bojují s otoky a nepohodlí. Tam jsou také potraviny, které by měly být vyloučeny, jako jsou konzervy, vykládané a vysoké soli, protože zhoršují příznaky. Další informace o potravinách, které jsou vynikající domácí prostředky pro PMS;
- Akupunktura může být použita, protože pomáhá snižovat hormonální výkyvy a úzkost, schopnost vyvážit vitální energii těla;
- Masáž, reflexologie a bylinná medicína jsou účinnými relaxačními technikami pro zmírnění napětí a úzkosti;
- Homeopatie, která je vyrobena s použitím homeopatických léků, pomáhá vyrovnávat funkci oběhu a jater a zabraňuje nárůstu otoku a napětí.
Podívejte se na další tipy pro řešení hlavních příznaků PMS.
