Abyste mohli okamžitě zastavit krizi kýchání, je třeba umýt obličej a vyčistit nos s fyziologickým roztokem a kapat kapky. Tím se odstraní prach, který může být uvnitř nosu, což zmírní nepříjemnost během několika minut.
Obvykle se stávající kýchání a probuzení kýchacích krizí způsobují alergické faktory, takže pokud člověk trpí astmatem nebo rýmou, jsou šance na časté kýchání větší.
Některé další strategie, které dokážou přestat kýchat, jsou:
1. Podívejte se na světlo
Zůstáváte zírat na světlo nebo přímo na slunci dokáže okamžitě zablokovat reflex kýchání, čímž se člověk okamžitě cítí lépe.
2. Kousání jazyka
Další velmi efektivní strategie je zaměřit svou pozornost na kousání jazyka, když máte pocit, že kýchání. To je skvělá strategie pro trapné časy, například na svatbě nebo důležitém setkání.
3. Udržujte prostředí čisté
Lidé, kteří trpí alergií, mají větší pravděpodobnost alergie na dýchací cesty, proto by měli spát, pracovat a studovat v čistých, bezprašných, roztočů a potravinářských odpadkách. Čistění místnosti denně a výměna ložního prádla každý týden jsou skvělé strategie pro udržení místnosti čisté, ale navíc se také doporučuje utéct nábytek vlhkým hadříkem, abyste odstranili co nejvíce prachu.
4. Umyjte uvnitř nosu
Při krizové kýchnutí pomáhá umývání obličeje, ale je lepší, aby ještě několik kapkách fyziologického roztoku, mořské vody nebo fyziologického roztoku do nosní dírky skutečně odstranil jakýkoli mikroorganismus, který způsobuje tuto alergickou reakci. Nálev, který zde naznačujeme, také pomáhá hodně.
5. Pít vodu
Pít sklenici vody je také dobrý způsob, jak kontrolovat kýchání, protože stimuluje další části mozku a stále zvlhčuje hrdlo, což také pomáhá očistit dýchací cesty.
6. Koupání
Užívání teplé lázně s párou kolem vás je také dobrou strategií k zastavení kýchání rychle, ale pokud to není možné, vařte trochu vody a trochu vdechněte vodní pára vycházející z hrnce také pomáhá očistit nosní dírky, přerušení krize kýchání.
7. Používejte léčebné prostředky pro alergie
V případě astmatu nebo alergické rinitidy může indikátor pulmonologů nebo alergiků poukazovat na užívání léků ovlivňujících alergii, jako jsou bronchodilatanci, kortikosteroidy nebo xanthiny, jako jsou Salbutamol, Budesonide, Theophylline a Mometasone, ke kontrole symptomů a zlepšení kvality života člověka. V těchto případech by měly být léky užívány denně po celý život, protože snižují sekrece, usnadňují vstup vzduchu a snižují chronický zánět, který je vždy přítomen v dýchacích cestách.
Co způsobuje stálé kýchání
Hlavní příčinou stálého kýchání jsou alergické reakce, které mohou postihnout každého, ale postihují obzvláště lidi s astmatem nebo rýmou. Některé faktory, které mohou vyvolat kýchací krizi, jsou:
- Prach na místě, i když čistý;
- Vůně parfému ve vzduchu;
- Pepř ve vzduchu;
- Vonící květiny;
- Chřipka nebo nachlazení;
- Být v uzavřeném prostředí s malou obnovou vzduchu;
V případě páchnoucího kýchání může to být například nazální infekce nebo sinusitida, kdy se mikroorganismy rozvíjejí uvnitř dýchacích cest a nakonec způsobují bolest hlavy a pocit váhy na obličeji, kromě špatného dechu. Zjistěte všechny příznaky sinusitidy a jak je léčit.
Proč ne kýchat
Kýchání je nedobrovolná reakce těla, která slouží k vymýcení dýchacích cest jakéhokoli mikroorganismu, který způsobuje podráždění v tomto místě. Když se pokusíte držet kýchání vykonanou sílou, může to dokonce vést k prasknutí malých krevních cév v očích, perforovaném bubínku, bránicovým problémům a prasknutí hrdlových svalů, což je vážná situace, která vyžaduje co nejdříve operaci .
Nejčastější je kýchání jednou, ale v některých případech můžete kýchat 2 nebo 3 krát za sebou. Můžete mít podezření na alergickou krizi, pokud potřebujete více kýchat.
Kdy jít k lékaři
Konzultace s alergikem nebo pulmonologem se doporučuje, pokud předložíte:
- Trvalé kýchání a bez nachlazení nebo chřipky;
- Probuďte se a trpěte křehnutím víc než jednou týdně.
A také v případě kýchání krve, protože i když nejčastější je to, že je způsobeno lámáním malých krevních cév z nosu, jestliže je krev přítomna také v hlenu nebo v kašli, měla by být hodnocena odborníkem zdraví.
