Fyzická terapie je velmi důležitá při léčbě osteoartrózy a měla by být prováděna nejlépe každý den, s víkendy, ale pokud tato možnost neexistuje, doporučuje se nejméně 3krát týdně fyzioterapie.
Prostředky, které používá fyzioterapeut, se mohou lišit podle stížnosti pacienta a jeho schopností, a proto by měla být každá osoba hodnocena osobně fyzioterapeutem, který ukáže, co má každá osoba potřebovat k oživení.
Některé možnosti, které mohou být užitečné, jsou:
1. Led nebo teplo
Ledové balíčky nebo tepelné obaly jsou některé z možností léčby, které snižují bolest a zánět. Pokud existují zánětlivé příznaky, studené komprese jsou nejlepšími možnostmi, protože snižují bolest, záněty a svalové křeče. Kryoterapie může být aplikována 3 až 4 krát denně po dobu 10 až 15 minut najednou. Led by neměl přicházet do přímého styku s pokožkou a měl by být zabalen například do tenké tkaniny nebo do papírových papírů. Je normální, že oblast zpočátku lehce bělicí a pocit poklesu bolesti se objeví po asi 7 až 12 minutách.
Zjistěte, kdy je nejlepší použít led nebo teplo kliknutím sem.
2. Elektroterapie
Použití zařízení, jako jsou desítky, ultrazvuk, krátkovlnná, laserová a magnetoterapie, může být užitečné, ale nemělo by se používat současně. Pro usnadnění penetrace léku v místě bolesti může být indikována iontophoresa a doba aplikace může být v rozmezí od 10 do 45 minut. Ultrazvuk by se měl provádět zejména po použití ledu, aby měl větší účinek a magnetron může být indikován v případě artrózy v páteři, protože pomáhá při regeneraci postižených tkání.
Znáte hlavní výhody magnetoterapie.
3. Manuální terapie
Manuální techniky, jako jsou masáže a mobilizace kloubů, mají velký význam pro udržení správného zavlažování a vyrovnání kloubů. Mohou být prováděny jak na začátku, tak na konci každého zasedání, ale nikdy po použití za studena. Mobilizace by měla být prováděna po dobu asi 3 minut na každém kloubu, aby bylo tělo stimulováno natolik, aby produkovalo více synoviální tekutiny a udržovalo intraartikulární prostor.
4. Kinezioterapie
Kinezioterapie zahrnuje cvičení, která musí být provedena, když dochází ke snížení bolesti. Posílení svalů je nedílnou součástí léčby, které pomáhá udržovat pevný kloub, zlepšuje rovnováhu a svalový tonus, ale při výběru posilování musí být věnována pozornost, protože příliš mnoho kloubu nemůže být nuceno. Hydroterapie a cvičení prováděné s rybáři o hmotnosti 0, 5 kg a 1 kg jsou většinou většinou přijati, ale nejprve by se cvičení měla provádět v následujícím pořadí:
- Žádný pohyb, pouze s izometrickou kontrakcí,
- S mírným kontrakcí;
- S ručním odporem;
- S pružným odporem;
- S odporem s váhami.
Po absolvování může osoba vykonávat další cvičení, jako jsou klinické pilates a vodoléčba, aby si udržely svalovou sílu, a tak zabránily návratu bolesti způsobené artrózou.
Kromě těchto cvičení se roztahování zvyšuje flexibilitou a doporučuje se ve všech rehabilitačních zasedáních.
Fyzioterapeutická léčba by měla být prováděna po dobu 3 až 6 měsíců, ale pokud léčba nevede k očekávaným přínosům, doporučuje se chirurgie umístit protézu do postiženého kloubu a je nutné provádět ještě více fyzioterapeutických schůzek po dobu několika týdnů po operaci .
